Любители ЗОЖ — объединяются. Занятия проходят на свежем воздухе. Сегодня расскажем об одной из таких групп.

Любители ЗОЖ — объединяются. В Котовске есть несколько таких групп. Они встречаются и занимаются спортом, и как результат – становятся — большой дружной спортивной семьёй. Об одной из таких групп расскажем сегодня.

Занятие уже идёт. Быстрое приветствие и опоздавшие присоединяются. Это не урок, это хобби, а точнее правильные жизненные ориентиры толкают приверженцев ЗОЖ после работы к 7 часам вечера спешить на спортивную площадку.

ЕЛИЗАВЕТА КАРЕВА, приверженец ЗОЖ: «Нас получается порядка 20-25 человек – все очень взрослые люди, больше 30-35 в основном. Пришли сюда по рвению по желанию. Никто не заставлял – личная инициатива, кто сбросить весь, кто формы поддержать. Качаем практически своим телом себя. Лично я пришла после родов, потому что поправилась на 20 кг, но всё ушло благополучно. Я поняла, что без этого жить я не могу. Три раза в неделю занимаемся по часу, чуть больше и у меня это уже 7 лет».

Елизавета Карева, рассказывая о себе рассказывает и о группе, в которой она занимается 7 лет, но есть и те, кто 10. Друзья, соратники – такие отрезки времени позволяют называть друг друга именно так. Мне нравятся люди, которые меня окружают. Признаётся котовчанка. В группу вливаются все по-разному.

ЕЛИЗАВЕТА КАРЕВА, приверженец ЗОЖ: «У нас была Люба тренер. Ей по состоянию здоровья врачи приписали регулярные занятия спортом. Она поучилась, поняла, что для неё нужно, узнала очень много нового и благополучно забеременела, с начало одним ребёнком потом другим поэтому она у нас в декрете пока в долгом. А мы справляемся без неё. Любе большое спасибо, Люба Ношина очень талантливая девочка и каждый из нас говорит ей большое спасибо. Привить любовь, без любви сюда не прейдёшь».

Путь к ЗОЖ у каждого свой. Эту дорогу осилит идущий. Трудно бывает. Сдаваться, глядя на других не хочется.

ЕЛИЗАВЕТА КАРЕВА, приверженец ЗОЖ: «Легко ли это? Нет, это не легко, всё что мы делаем здесь человек, который только что пришёл никогда не осилит. Но каждый из нас всегда идёт на уступки. Если вдруг захотят наши знакомые, друзья – мы их ведём, показываем базовые упражнения и каждый кто захочет может дойти до уровня 120 подтягиваний в день. Первый раз я посмотрела на турник и подумала — как он высоко. Но Люба сначала нас учила на низком турнике подтягиваться, потом мы с резинками подтягивались, с партнёрами подтягивались — заняло два года, чтобы я смогла держать своё тело и уже потом навык. Усложнение упражнений появляется и поэтому подтягивается мы. У нас есть связки, комплекс упражнений, который направлен на развитие всего нашего организма. И руки, и ноги прорабатываются, плечи, спина. Сверху вниз все упражнения идут. Обязательно кардио нагрузка».

120 подтягиваний. Результат впечатляет. Физическая подготовка позволяет выполнять нормативы ГТО.

ЕЛИЗАВЕТА КАРЕВА, приверженец ЗОЖ: «С девочками из группы пошли и сдали на «золотой значок». И уже который год я защищаю честь нашего города на областных соревнованиях от своего образовательного учреждения. Приобщаю и семью к спорту. Старший ребёнок начинал тренироваться со мной, потом ходил в гимнастику. Сейчас занимается очень плотно рукопашным боем. Привозит награды, а начиналось все со мной здесь. Как, впрочем, и у всех наших детей».

КОРРЕСПОНДЕНТ: «Люди, занимающиеся спортом, всегда вызывают уважение. ЗОЖ для них в приоритете. Они объединяются в группы и становятся большой, спортивной семьёй».

Как только спорт появляется в жизни, меняется характер. Человек становится более собранным, способным не пасовать перед трудностями. Потерянное время – жалко, об этом говорит каждый. С возрастом желание почувствовать себя, понравиться себе – увеличивается и люди начинают уделять себе больше внимания и времени.

ТАТЬЯНА ЖИЛИНА, приверженец ЗОЖ: «Начала я заниматься в этой группе с 2013 года. По семейным обстоятельствам пришлось переехать в другой город и прожить там несколько лет. После рождения ребёнка вернулись в город Котовск, и я присоединилась к группе, в которой ранее занималась. Никакой проблемы по вливанию в коллектив нет, коллектив дружный. Мы рады новым знакомствам, новым людям, чем больше людей, тем больше мотивации заниматься. В нашем городе таких групп не очень много».

Мужчины в группе есть, присоединяются и женщины постарше. У новичков удовлетворение от занятий приходить не сразу. И у каждого удовольствия есть свои рамки. Главный принцип — не навредить, говорит Татьяна Жилина.

ТАТЬЯНА ЖИЛИНА, приверженец ЗОЖ: «Естественно, когда после долгого перерыва вливаешь в спорт, тебе намного сложнее. Да, ты тратишь больше времени, больше энергии. На организм больше нагрузки, но со временем это все упрощается, входит в привычку. Наши близкие к этому относятся вполне спокойно, потому что мы занимаемся спортом, мы общаемся. Мы коллектив, делимся новостями. Спорт – эмоциональная разгрузка, естественно близкие это приветствуют».

В полном составе встречаются не всегда. Работа, домашние дела не позволяют выкроить время, но душой они всегда вместе. Каждый знает свои силы и цели.

ТАТЬЯНА ЖИЛИНА, приверженец ЗОЖ: «В плане атрибутов мы скидываемся небольшими суммами. И если что-то докупить, то докупаем самостоятельно. Это всё накоплено годами, потихоньку стараемся все обновлять, а так все есть, всем все хватает».

Дети рядом с родителями, они дружат. Сомнений в том, что они пойдут по их стопам нет: ЗОЖ для них будет в приоритете.

Никита: «Я люблю с мамой ходить на тренировки – это прогулка. Мама красивая, хорошо занимается, худенькая. Это я вот всё люблю. Маму я люблю сильно».

Максим: «Немного занимаемся, если только на перехватах мы сами проходим испытания. Мы здесь группа поддержки и скоро присоединимся к тренировкам».

Никита: «Я дома занимаюсь по утрам иногда. Я в бассейн ходил. Так спорт – хорошо, здоровое питание, хорошая форма, долго потом проживёшь. Наши мамы — молодцы».